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24节气:大雪饮食养生宝典(7)

2009/12/7 8:59:42 来源:综合

    【西红柿牛腩汤】

    配料:西红柿3个,牛腩350g,葱,姜,料酒,盐

    做法:

    1、牛腩过水去血末,葱姜爆锅炒牛腩,肉紧了喷料酒,放盐,炒下,(不要加酱油)加水或者高汤(水不要多了,刚好过肉一点就可以了),转高压锅上气小火压20分钟。

    2、压肉的时候炒西红柿,我没用西红柿酱,就用了4个大西红柿,用葱末小火炒成西红柿酱,牛腩压好了倒到西红柿酱里焖一会儿,让牛腩吸收西红柿的味道,看口味调味。

    功效:富含丰富的维生素和动物蛋白,营养全面,老幼适宜。(中国天气网)


责任编辑:Techoo-3
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