养生：中医点评各种水果 太有用了！（10）

　　椰子：
　　
　　性质温和/椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　
　　体内热盛者不宜。
　　
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳