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时刻对抗衰老 必吃这七大美味食物(2)
2009/12/9 15:00:53 来源:网友
酸奶
酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。
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