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边看电视边健身的7个小诀窍(3)
2009/12/14 13:48:59 来源:图e网
第三、
正面坐在沙发上,两臂伸直,双腿并拢,大腿向上抬,与沙发面呈45°。上身保持不动,两腿交叉。
瘦身部位:腹部、臀部赘肉,塑造大、小腿线条。
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