十种蔬菜 吃了让肌肤变白嫩（9）

　　 9、黄瓜
　　
　　黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。