拒绝节食瘦身 4种饮品让你轻松喝出苗条

     你还在每天都忍受着饥饿的痛苦吗？你还在为了减肥而不敢喝饮料吗？下面介绍4种不用节食就能轻松减肥的健康饮品。

     1.两种可以“关掉”饥饿感的饮料

     蔬菜水果汁和思慕雪

     什么样的饮品才减肥呢？通常来说，饮品的功能是止渴，而有一些饮品除了能解渴，还会让人“喝饱”，有控制食欲的额外功效。这类饮品的代表就是蔬菜水果汁和思慕雪。

     有研究发现在餐前15到20分钟喝一杯蔬菜水果汁或者思慕雪可以降低吃饭时的热量吸收量。原因呢，在很大程度上还是一个谜。但研究者相信跟这两种饮料的粘性和热量密度有关。记住要在餐前喝哦——在餐间吃的话可就没有减肥功效了。