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养生:10种减压美味 让你不再失眠(2)
2009/12/20 8:27:27 来源:网友
香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。
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