减肥：日常10个妙计让你减肥成功

     1.—品店日三餐，加一点美食

　　享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳，美味将至少减半，不利营养吸收。