美白：小食物令肌肤快速白嫩（2）

　　女人应该常吃的美白食物

　　苋菜去下巴黑印

      苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。