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补钙:给宝宝补钙最有效的四种食物

2010/1/13 9:52:16 来源:中华网

  钙在人体中发挥作用还需要其他元素的帮忙,这些元素过多或过低都会影响钙的吸收。秋冬季出生的宝宝血中维生素D水平非常低,这是因为冬季的乳汁中含有很少的维生素D。所以冬季宝宝最好每日补充400~800国际单位(南方出生的宝宝补充400~600国际单位,北方出生的宝宝补充600~800国际单位)的维生素D。

  宝宝补钙--芝麻酱

  芝麻酱中钙的含量非常高,而且它本身是泥糊状,非常适合给未出牙的宝宝补充钙。此外,它还含有丰富的蛋白质、铁、锌、钙、磷等营养成分,可以预防宝宝缺铁性贫血和补充蛋白质。芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸,其中的亚油酸占50%以上,有益于宝宝大脑发育……


责任编辑:Techoo-3
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