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养生:失眠白领多吃十种食物(10)

2010/1/15 9:20:21 来源:网友

  火鸡:

  它是最著名的色胺酸来源,在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉,你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠。


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