选对水果吃小腰腹大胸部

  　这些水果能够促进肠胃蠕动，防止便秘，可以有效的瘦腰腹：

　　奇异果 热量 30千卡/100克

奇异果

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。