选对水果吃小腰腹大胸部（7）

   酪梨 热量 45千卡/100克

酪梨

　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。