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减肥:你不可不知的8种瘦身食物(2)
2010/1/20 11:27:06 来源:39健康网
小水产品:
如你不爱吃素食,象虾、章鱼、蛏子、海蛰、海参等小水产品是最好的选择,它们蛋白质含量很高,而脂肪含量极低,很少有脂肪超过1%的。
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