18种超神奇的速效降脂食物（6）

      11、紫菜：

　　富含碘，对于清除血液中的胆固醇有良好功效。

　　12、香菇：

　　能明显降低胆固醇、甘油三酯水平，且可使体内高密度胆固醇增加。