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让女人最伤身的10个睡前坏习惯(2)
2010/1/21 17:19:43 来源:新浪网
2、睡前饱餐
睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。
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