超强排毒瘦身计划 5周一定瘦（2）

     自制排毒汤

     ●自制排毒汤 餐前先喝上一碗，正式用餐时可按需要随意地喝。

     做法：先准备半棵卷心菜、6根胡萝卜、2个甜椒、1棵芹菜、8个土豆(去皮的)、1根香芹、2瓣大蒜、6个洋葱，一一洗净，然后将3升左右的纯水煮沸，再把所有这些蔬菜全部倒进去烧熟，即可食用。

     TIPS：假如担心喝多了会胃胀的话，建议适当服用消食片，以助消化。

     ●随身携带1瓶绿茶(最好装在保温杯中)、1支止饿口腔喷雾。