重金属中毒如何排毒（2）

3大重金属毒素

水银Mercury 

    从哪来...
 
     被污染的鱼贝类、饮用水、防腐剂、修补蛀牙的汞剂...等。 

    摄取过量会... 

    导致血液循环不良，造成手脚冰冷肩颈酸痛、牙龈发炎、视力减退、四肢无力、性格变化等症状，也会造成严重的过敏性皮肤炎。 

    如何排毒... 

    1.多补充维他命A、B、C、胡萝卜素...等，可强化免疫、神经系统。 

    2.选择有机农作物，多吃豆类、洋葱、蒜头、 
甘蓝以补充硫化物，帮助排除汞害。 

铅Lead 

    从哪来... 

     被污染的鱼贝类、残留农药、香烟、自来水管、汽车排放废气...等。 

    摄取过量会... 

    对脑神经造成不好的影响，出现头晕目眩、焦躁不安、歇斯底里、情绪不稳定的情形。现代人记忆力减退也是因为体内太多铅毒所导致。 

    如何排毒... 

    1.补充钙、镁可阻止铅毒在体内堆积。 

    2.海带、苜蓿芽可有效去除铅毒。 

    3.维他命C及生物异黄酮可中和铅毒，使毒素浓度降低。 

镉Cadmium 

    从哪来... 

    米类等谷物中残留农药、被污染的鱼贝类、香烟、合成树脂制品、排放废气...等。

    摄取过量会...

    导致神经系统、肾脏机能、嗅觉丧失功能，还会出现流鼻水、呕吐、腹痛、腰痛...等症状。 

    如何排毒...
 
    1.叶绿素可清除体内镉金属，并排出体外。 

    2.维他命K可有效排除镉金属。 

    3.锌、铜可防止镉浓度提高。