减肥：清脂又瘦腿 常喝4款中医茶饮（4）

    三叶茶——清肝解毒补充体力

    材料：食醋3～5cc、茶叶3g

    做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

    材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

    做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

    材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

    做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。