减肥：清脂又瘦腿 常喝4款中医茶饮

      茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，可以起到消脂瘦腿的作用。怎么样，来试试吧! 以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著。

      昆藻茶——消痰、利水、减肥

      材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

      做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。