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健康：5种失眠食物睡前千万不能吃（3）

2010/2/9 9:45:19 来源：YOKA社区

　　油腻食物

　　油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。

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