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饮食:损脑还是益脑 盘点常见益智食物(5)
2010/2/11 14:31:07 来源:搜狐网
大枣
晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣,可摄入大量维生素C、微量元素,有安神益智的作用,能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实,增强入睡后的“潜在记忆”。
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