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水果减肥食品排行榜 营养与瘦身兼顾（9）

2010/2/13 9:45:47 来源：爱美网


　　苹果 100g=50卡

　　苹果中的果胶，是属于水溶性食物纤维，它可以减少肠道的不良细菌，同时增加益菌繁殖，也有不少人在瘦身时利用它来作为代餐


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