减肥：发胖别慌张 8个原则转胖为瘦（4）

     4、不要勉强自己吃吃不下的美食。

     很多美眉是因为舍不得丢掉吃不了的美食而勉强自己吃下过多的食物，因此，千万不要觉得丢掉可惜。