养颜：10种食物 皮肤最喜爱

　　皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物：

　　1.西兰花——增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。