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抓住节食十要点让你瘦的快(4)
2010/3/24 16:18:53 来源:环球网
4.不要回避面食或谷类食品。谷类食品或面包的纤维绝不会令你发胖,它们会像新鲜蔬菜的纤维那样在胃里膨胀,吸收血液中的脂肪成分并疏通肠胃。
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