养颜：4种美食帮你吃掉妊娠斑（2）

　　各类新鲜蔬菜

　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

　　提醒：另外，豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。