养生提醒：30岁必吃的十种超有效排毒食品

    春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，我们为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。

    人到中年，常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，进行排毒瘦身。

    排毒食品有很多，该如何选择来健康减肥呢？下面为你介绍10种排毒食品，帮你清肠排毒，解决排便困难等问题，帮你排毒瘦身，让你健康减肥！

    到中年以后，身体各部位功能下降，便秘或排便困难是常出现的问题。

    所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。