养生提醒：30岁必吃的十种超有效排毒食品（2）

    一、蜂蜜

    蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

    功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。

    适合症状：早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。