突破7种常见的减肥停滞期（4）

　　4.蛋白质停滞期
　　
　　有关减肥法：吃肉减肥法、避免淀粉质减肥法
　　
　　发生时间：1星期左右
　　
　　发生状况：可能会有便秘、疲倦、抵抗力变差的情况发生。
　　
　　突破方法
　　
　　大量喝水帮助身体排出酮酸，多喝水还可以增加新陈代谢的功用。