六大忠告让你健康瘦身（4）

    忠告：荤素搭配合理

    　过多荤菜会使人体内环境变成酸性，干扰正常新陈代谢，如果某天荤菜吃多了，那么第二天应多吃一些素菜，以利体内调节，达到营养平衡。 　饮酒要适量

　　虽欢喜，但喝酒还是要照顾身体。虽然是“无酒不成席”，但过量饮酒会导致急性酒精中毒，轻者语无伦次，行动不稳，重的会出现昏迷、甚至死亡。