推荐八款经期饮食，健康营养

    女人来例假那几天，什么都不对，身心都不顺畅，小编贴心的为大家推荐以下这些月经期时的8个推荐食疗：

　　1.姜枣红糖水

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。