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饮食:九种食物可“杀掉”忧郁(3)
2010/4/9 10:23:36 来源:网友
全麦面包面包和点心因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量,所以吃复合性的碳水化合物,如全麦面包等,效果慢一点,但更合乎健康原则。
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