健康：纠正宝宝饮食坏习惯的方法

　　日前，由上海儿科学会儿保学组、上海营养学会、上海交通大学公共卫生学院以及雅培公司共同进行的一项“上海儿童饮食行为调查”结果发现，孩子挑食等不良饮食习惯正困扰着很多上海家庭，68.2%的父母对此表示担忧。

　　场景1:任凭奶奶外婆拿着饭碗跟在屁股后面，或者爸爸妈妈威逼利诱，宝宝依然自顾自玩耍，或者皱着眉头把嘴里唯一一片青菜叶子吐出来。

　　场景2:吃饭时，电视屏幕的精彩画面正牢牢地吸引着孩子的眼球，或是身边一大堆可爱的玩具正让宝宝忙于摆弄，丰富的眼、手“活动”，使吃饭这项简单的任务，变得异常“艰巨”起来。

　　场景3:妈妈怕宝宝吃饭少，会饿了肚子，就给他补充大量的零食，太多的甜食下肚，让宝宝早已没有了吃饭的感觉。

　　交通大学上海儿童医学中心金星明教授分析:以上现象是在很多家庭经常能见到的场景。这次“上海儿童饮食行为调查”通过社区儿童保健医生面对面询问的方法，课题组随机调查了1244例本市常住户籍1~6岁儿童。结果显示:在1~6岁的上海儿童中，39.7%存在着挑食的习惯，而且这个问题随着年龄增长日益突出，5~6岁的幼儿近一半都有挑食的习惯。

　　对孩子出现一些不良饮食行为，逾八成的父母会采用“诱导”的方法来解决孩子偏食和挑食的问题，譬如边看电视边吃饭、边讲故事边吃饭、使用玩具、甜食奖励等;而12.1%的父母甚至不惜用逼迫的方法，强迫孩子进食等。

　　其实，这些措施都是错误的，使用得越多，越会让孩子造成条件反射:要吃饭就要看电视，吃完饭还可以有奖励。久而久之，非但不能从根本上解决幼儿现有的不良饮食行为，还可能加剧挑食、偏食现象。所以应该阻断这种不良的错误关联。当然，为了确保孩子均衡营养，可以补充些小安素等儿童全营养素。

　　西方家庭在喂养孩子通常遵照3W的原则，也就是吃什么、什么时候吃、在哪里吃，这些由父母来决定。但是吃多少让孩子本人来决定，这样做能让孩子乐意参与。但是中国式的理念往往都是父母决定的，孩子不得不听。所以要纠正孩子不良的饮食行为，让孩子养成良好的饮食习惯，提高和普及幼儿科学的喂养知识是非常重要的。