吃什么减肥？18种越吃越瘦的减肥食物（2）

    6.绿豆芽

    绿豆芽含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。

    7.大豆及大豆制品

    大豆及大豆制品含有丰富的不饱和脂防酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。