18种超有效的美白食品（6）

　　防晒食物之6番茄

　　番茄富含抗氧化剂番茄红素，是最好的防晒食物，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。再配合吃一些土豆或者胡萝卜会更有效。