减肥：五个有效偏方 春夏快速瘦腿（3）

　　三、薄底厚掌，踩踩就瘦

　　方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。曾经有朋友试过，她说她试了三个星期，发现小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看很多，显得修长，臀部也翘了一些呢。

　　你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。

　　小编提醒：这种方式适合肌肉型腿的人。