饮醋并不减肥 透视坊间十大减肥偏方（4）

    4. 素食

    原理：素食的纤维质较高，亦无动物脂肪，是会比正常吃肉者吸收的热量少，令脂肪积存在身体内的机会相对减少。

    事实：吃素减肥视乎用油量， 全素食人士要多进食含高铁质、 钙质及维他命B 的植物性食物。