春天应该多吃的十类健康食品

    每种食物都有自己的独特的功能，要知道这些功能之后，可以很好的去关注的，春天应吃功能各异的食品，做到面面俱到……

　　1、葵花子，养颜。

　　葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。