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瘦身:美腿的10个“快捷方式”轻松瘦腿(5)
2010/4/21 8:46:53 来源:网友
5、脚画圈
站立单脚画圈,顺时针逆时针方向各10次,换脚重复。坐下双腿伸平双脚向外画圈10次,向内10次。
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