健康养生：发烧不宜喝茶 土豆有益减肥（4）

　　●春天适当吃点凉菜还有利于减肥 由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。