健康时尚女 避开9大时髦陷阱

　　我们的生活正在全方位地时尚化——看身边围绕着多少派对女郎、高跟鞋粉丝和月光一族？在一片追求时尚的主声浪中，你是否有意识地反思过自己，你正享受的一切是在为生活和健康加分呢？还是使你不自觉地沦为了一名时尚受害者？

     不做时尚受害者

     FASHION VICTIM 一词，最早出现在美国杂志上，是指那些为了追求时髦而透支一切的人。现在，我们身边也有这样的时尚受害者——晨昏颠倒夜夜笙歌的PARTY 动物、烟酒不离手的社交女王、不择手段只要瘦的减肥狂人……最近的例子就是维多利亚. 贝克汉姆，因常年穿超高跟鞋导致脚骨变形，不得不通过手术进行矫正治疗。我们不是明星，在日常生活中我们更该问一问自己：上班时你是否有必要踩足八个小时的高跟鞋？年末买名牌犒赏自己是否也该估算下自己账户余额几多？不择手段把自己瘦成一把骨头，你真的看上去更美吗？……我们当然有权享受时尚生活的种种美好，但也绝不沦为时尚的受害者。

　　健康陷阱1 网络依赖造成身体低氧状态

　　很多时尚女都是网络达人。一切通过网络搞定是潮女们沉迷于此的原因所在。但上网时间长不仅会对眼睛造成伤害，还会制造身体的低氧状态。而低氧状态让人更加不爱运动，时常感觉疲惫却睡眠质量不高。很多人白天上网是为了工作，下班回家上网是为了聊天和购物。这样算下来，每天超过8 小时流连在电脑前，长期如此健康水平自然会下降。调查发现年轻网虫中高血压、高血脂等老年病高发，就是一个例证。

　　电脑潮人的健康法则：给自己订规矩，并严格监督执行控制每一天在电脑前停留的时间，同时多安排户外活动，缓解神经系统压力。给自己规定每天晚10 点以后或周末关闭工作手机或转移到秘书台，屏蔽掉各种信息对你安静生活的打扰。