养生：15个养生常识 帮女性守住年龄秘密（7）

　　7.电视开着就不要坐下

      看电视的时候只需要用眼睛而不需要做任何动作，正是运动的好机会，也不需要你做高难度的运动，只要最低限度地走动走动即可，重要的是：不要坐下！