八个减肥误区 你知道避开了吗？（4）

四.只关注数据的变化

    很多减肥的人都会有个体重秤，时刻关注自己的体重有没有降下来。但在坚持了相当的一段时间后体重只是保持在一定的阶段，这时就觉得自己的坚持实在是不应该，太浪费自己的努力了，非常影响自己的减肥积极性和毅力。