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减肥:5种妙招 一分不花就能轻松瘦身
2010/5/11 10:58:42 来源:网友
爬行
人自从直立行走以来,脊椎就担负起了全身60%以上的重量,所以它是身体的一个薄弱环节;爬行能使身体重量分布到四肢,减少脊椎负荷,起到防治脊椎病的作用。
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