运动减肥 最受女人关注的10个问题

Q1：每天成百次地仰卧起坐，为何腰围不见缩小？

    因为运动消耗的脂肪来自于全身，而不是某一特定部位。仰卧起坐是增强腹部肌肉的好办法，但是它不能“融化”腹部脂肪。