美丽女人必吃的10种排毒食品（3）

    三、海带

海带

    味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

    功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

    适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。