瘦身：十八大饮食减肥圣品（2）

      2、黄瓜

     内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。