吃什么减肥？18种越吃越瘦的减肥食物（4）

    10.芦笋

　　芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙拉是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。