吃什么减肥？18种越吃越瘦的减肥食物（6）

    12.海鲜

　　海鲜低脂肪、高蛋白的美味冠军！平鱼、黄花鱼热量低，口感好，与瘦肉交替食用，让每一餐都新鲜有食欲！

　　13.扁豆(荷兰豆)

　　扁豆若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。